今年も、NPO法人オホーツクウェルネスの膝痛・腰痛・股関節痛に
特化した運動を紹介する「市民公開講座」を開講いたします。
無料で体験見学することができますよ。
今回の市民公開講座では、2種類のコースをご用意しています。
●「変形性膝関節症」「脊柱管狭さく症」「股関節症」に特化した、
調整運動と筋力トレーニングなどを行うコース
【対象】膝、腰、股関節痛の方 他、体力づくりに興味のある方
【場所】北見市立体育センター 第2体育室
【日程】6/13(火)、6/20(火)
【時間】両日とも 11：00～12：30、13：30～14：45
NPO法人オホーツクウェルネスが開催する楽ひざ体操教室の動画を
こちらから見ることができます。参考にしてみてください。
●「膝痛」「腰痛」に特化した水中での筋トレと
有酸素運動を行うコース
【対象】膝痛、腰痛の方 他、体力づくりに興味のある方
【場所】北見市民温水プール
【日程・時間】
6/15(木) 14：00～15：15
6/19(月) 12：30～13：45
※プールでの体験希望者は70歳未満の場合、入場料がかかります。
70歳以上の方は入場料が無料です。
見学希望者は全てロビーからになります。
無料体験には申し込みが必要です。
お申込み開始は 6/6からとなっています。
受付専用ダイヤル0157-57-1690(オレンジスタジオ)
までお願いいたします。
受付時間は、平日の午前9時～午後5時半となっております。
皆さまのお申込みを、心よりお待ちしております(^▽^)/
また、オホーツクウェルネスの動画はこちら
(夕陽ヶ丘オレンジスタジオ NPO法人耳をすませば)にアップ
されていますので、チャンネル登録お願いいたします！
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