いつも当ホームページでは、
「ひざ痛・腰痛に特化した水中運動」や「ベビースイミング」に関しての記事を多く掲載していますが、
オホーツクウェルネスには「初心者・中級者水泳教室」というコースも存在します！
多くの方がご存じだとは思いますが、
水泳は全身の筋肉をバランスよく鍛えることのできる有酸素運動です。
歳を重ねると、筋肉や体力がないことから生じる不調などを感じることはないでしょうか。
疲れやすくなった、不定愁訴のような「何となく感じる辛さ」がある方も多いと思います。
また、体力がなくなると外に出て人に会うのも億劫になりがちですよね。
みなさんの日常が少しでも快適に、そして楽しくなるように
「初心者・中級者水泳教室」をご活用していただければ幸いです。
もちろん、「水泳が好き」「ストレス発散」など
体力増進以外の目的でのご参加も受け付けていますよ！
質問などがある方は↓までご連絡ください。
【お問合せ】 NPO法人オホーツクウェルネス 代表 信清和志 0157-25-8284
