お知らせ

現在、クラス ルアーナ2Fスタジオで開催されている楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)の受講生を募集しています。「火曜日　10：00～11：00(初級)」「火曜日　13：30～14：30(中級)」こちらの2コースの受講生を募集しています。無料体...

冬が近くなり、気温が低い日が増えてきました。ひざや腰が痛いと感じることも増えているのはないでしょうか。そのような方には、楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)と水中運動教室＆水泳教室がおすすめです！楽ひざ体操教室には、初級と中級コースがあります。...

今回の運動教室は、運動が効果的な疾患と言われている変形性膝関節症、高血圧、糖尿病の方（但し通院していて医師に運動が許可されている方）や一般市民が対象です。心臓リハビリテーション指導士、健康運動指導士、看護師らがそれぞれエビデンスに基づき、目...

「夜空の楽ひざ＆貯筋術」にコースが新設されました。それに伴い、チラシも新しくなりましたよ！【水曜中級コース】19：30～20：30６月の開催日は、6/5、12、19、26、７月の開催日は、7/3、10、17、24、31【月曜初級コース】19...

●楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)の時間が変更になりました。火曜日　10:00～　11:15～　13:30～　となり、以前よりも1教室増えました。現在は、10:00～の教室に若干空きあります。●「夜空の楽ひざ＆貯筋術」は現在のコースが5/2...

オホーツクウェルネスの2024年度版のチラシが完成いたしました。講座内容が以前よりも更に分かりやすくなっております。また、トレーニングプログラムの場所・日時なども一覧にしました。オホーツクウェルネスは、皆さんが健康に過ごすお手伝いをしたいと...

11月に行って大好評だった、夜空の「楽ひざ＆貯筋術」の第二弾を2024年1月から開講いたします！前回参加してくださった方も初めての方も、ぜひ一緒に身体を動かしましょう(^▽^)/開催は、2024年1月 15日、22日、29日、2月5日、19...

「日中は忙しくて、楽ひざ貯筋術には通うことができない…」そんな声にお応えして、夜の部を開講します。その名も、夜空の「楽ひざ＆貯筋術」！開催は、11月 6日、13日、20日、27日、12月 4日、11日、18日 (毎週 月曜日 、全7回)時間...