お知らせ

旧年中は大変お世話になりました。 2026年も、いよいよスタートしましたね！「腰や膝の痛みが軽くなると、生活がスムーズになる」 そんな体験を、本年もより多くの皆さまにお届けしたいと考えています。無理なく、楽しく、今年も元気に体をほぐしていき...

現在、当法人で開催している教室をご紹介します。まずは、教室の参加料について簡単にご説明しますね！夜空の楽ひざ＆貯筋術が2ヶ月で3000円、他のトレーニングは、どれだけ（複数の教室に）参加しても 1ヶ月3500円です。大変お得ですので、ぜひ多...

今夏、北見市では観測史上最高気温の39.0を記録しました。そんな暑い夏もあっという間に通り過ぎ、すっかり秋の訪れを感じる気温になりましたね。夏はなかなか外で運動をする気になれない方も多いのではないでしょうか。そのような方には秋は体を動かすの...

オホーツクウェルネスの新しい教室をご紹介いたします！ビューティヨガ ＆ プリティピラティス曜　日： 第2・4金曜日時　間： 18:30～19:20　会　場： クラスルアーナ担　当： 浜　田※日曜の開催についてはお問い合わせくださいストレング...

今年の夏はオホーツク地方でも40度近くまで気温が上がりましたね。テレビなどでは連日「熱中症」についての報道がされています。さて、みなさんは熱中症対策していますか？熱中症対策には、水分・塩分のこまめな摂取や活動時間の工夫などがあります。また、...

現在、クラス ルアーナ2Fスタジオで開催されている楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)の受講生を募集しています。「火曜日　10：00～11：00(初級)」「火曜日　13：30～14：30(中級)」こちらの2コースの受講生を募集しています。無料体...

冬が近くなり、気温が低い日が増えてきました。ひざや腰が痛いと感じることも増えているのはないでしょうか。そのような方には、楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)と水中運動教室＆水泳教室がおすすめです！楽ひざ体操教室には、初級と中級コースがあります。...

今回の運動教室は、運動が効果的な疾患と言われている変形性膝関節症、高血圧、糖尿病の方（但し通院していて医師に運動が許可されている方）や一般市民が対象です。心臓リハビリテーション指導士、健康運動指導士、看護師らがそれぞれエビデンスに基づき、目...