● 水中運動教室＆水泳教室 ※2024年5月以降の新コース
| 開催日 | 時間 | 運動内容 | 定員 | 送迎 |
| 毎週月曜日 | 午後12：30～13：15 | 水中運動教室 | 10名 | |
| 毎週月曜日 | 午後13：15～14：00 | 初心者水泳教室 | ||
| 毎週木曜日 | 午後14：00～15：00 | 水中運動教室 | 10名 | |
| 毎週木曜日 | 午後15：00～16：00 | 初心者・中級者水泳教室 |
会場：
北見市民温水プール(多目的プール)
プール室内移動は杖の使用が可能です。専用車いすでの入水もできます。
対象者：
介護認定者(要支援1、2の方)、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症等
その他介護認定を受けていても自立している方 その他一般北見市民
受講料：
1ヶ月 3500円(税込み)
参加料は、3ヶ月まとめての納入になります。
一般市民で70歳未満の方はプール入場料が別途480円かかります
介護認定者はプール入場料が無料になります
スポーツ障害保険への加入希望者は、
65歳未満1850円、65歳以上1200円別途かかります。
※NPO法人オホーツクウェルネスでは、水中運動教室＋楽ひざ体操教室
二つの教室を受けても受講料は3500円と、たいへんお得です。
●楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術) ※2024年5月以降の新コース
| 開催日 | 時間 | 定員 | 送迎 |
| 毎週火曜日 | 午前10：00～11：00(初級) | ||
| 毎週火曜日 | 午前11：15～12：15 | ||
| 毎週火曜日 | 午後13：30～14：30(中級) |
「楽ひざ＆貯筋術」の夜の部である
「夜空の楽ひざ＆貯筋術」も開催中！
| 開催日 | 時間 | 定員 | 送迎 |
| 毎週月曜日 | 午後19：30～20：30 (初級) | － | |
| 毎週水曜日 | 午後19：30～20：30 (中級) | － |
会場：
クラス ルアーナ2Fスタジオ(北見市光西町169-38)
対象者：
北見一般市民で膝、股関節、腰に疾患があり、
また予防を目的とする方 (但し医師に運動が許可されている方)
隣接町村の方も対象となります。
参加料：
「楽ひざ＆貯筋術」→ 1ヶ月 3500円(税込み)
参加料は、3ヶ月まとめての納入になります。
「夜空の楽ひざ＆貯筋術」→２か月間で2000円(税込み)
※週１回だけでも２回（初級と中級）来てもどちらでもOKです。
スポーツ障害保険への加入希望者は、
65歳未満1850円、65歳以上1200円別途かかります。
※NPO法人オホーツクウェルネスでは、水中運動教室＋楽ひざ体操教室
二つの教室を受けても受講料は3500円と、たいへんお得です。
●ベビースイミング教室
ベビースイミング教室についてはこちらをご覧ください。
お問い合わせ先：
NPO法人 オホーツクウェルネス
0157-25-8284 (おこめ館内)
090-3392-1162 (のぶきよ携帯)