NPO法人　オホーツク　ウェルネス

Aさんは4・5年前から膝の痛みを発症し、階段は手すりを使ってなんとか上り下りが可能な状態でした。また、膝のこわばりのため可動域に制限があり、正座も困難でした。医師に運動をすすめられ本教室に通い始めた初日、膝のお皿ストレッチ・痛点ストレッチを...