お知らせ 「楽ひざ＆貯筋術」で体力つくり
今年の夏はオホーツク地方でも40度近くまで気温が上がりましたね。テレビなどでは連日「熱中症」についての報道がされています。さて、みなさんは熱中症対策していますか？熱中症対策には、水分・塩分のこまめな摂取や活動時間の工夫などがあります。また、...
お知らせ 
楽ひざ体操教室 無料体験会の記事が掲載されました
6月10日北見クラスルアーナで行われた「昼の楽ひざ＆貯筋（ちょきん）術」無料体験会の様子が北見市近郊のフリーペーパー「伝書鳩」に掲載されました。無料体験会には膝痛や腰痛で悩む方々が参加してくれました。記事には体験者の声などもあり、「楽ひざ＆...
お知らせ ベビースイミング休止のお知らせ
2023年の夏から開講していたベビースイミングを、現在開講中のコース終了後、いったん休止いたします。今まで、多くの赤ちゃんや保護者さまが参加してくださり、たいへん感謝しております。次回開催の予定が決まりましたら、こちらのHPでご報告いたしま...
護身術 護身術体験会の記事が掲載されました
4月12日、26日に行われた護身術無料体験会についての記事が北見市近郊のフリーペーパー「伝書鳩」に掲載されました。護身術の心構えから始まり、実践的な体の動かし方を教わったことが記事には詳しく書いてありますので、ぜひ目を通してくださいね。当日...
ベビースイミング ベビースイミング（1コイン体験）記事掲載
北見市近郊のフリーペーパー「伝書鳩」にベビースイミング（１コイン体験）についての記事が掲載されました。短時間で行われている『ママ＆パパ ワンポイント水泳教室』についても書かれています。『ママ＆パパ ワンポイント水泳教室』の様子は、こちら（最...
護身術 護身術体験会が伝書鳩に掲載されました
北見市近郊のフリーペーパー「伝書鳩」に護身術無料体験会についての記事が掲載されました。護身術を学ぶことは心身の鍛錬にぴったりです！この春、新しい学びとして「護身術」を体験してみませんか。是非、ご参加お待ちしております。問合わせ・申込み先：N...
楽ひざ体操教室 「夜空の楽ひざ＆貯筋術」4月からのコース
「夜空の楽ひざ＆貯筋術」4月からのコースのご案内です。「楽ひざ＆貯筋術」は、膝痛、股関節痛、脊柱管狭窄症に特化したトレーニング教室です。教室では膝関節、股関節、腰痛の調整運動と筋力トレーニングを音楽に合わせて楽しく行います。また、ダイエット...
ベビースイミング ワンコイン体験できます(ベビースイミング)
ベビースイミングに興味はあるけど、どんなことをやるのか知りたい、子どもに合うか心配…という方のためにワンコイン体験をご用意しています！詳しくは↓まで問合わせ・申込み先：NPO法人 オホーツクウェルネス 0157-25-8284 (おこめ館内...
護身術 護身術無料体験会開催！
護身術無料体験会 〈命の大切さ〉私達を取り巻く社会環境も大きく変化し、社会全体のシステムも大きく変わってきました。諸外国の一部地域では、国同士で戦争が行われ、多 くの悲惨な事件が後を絶たず、自本でも特殊詐欺や闇バイ トによる強盗犯罪・DV...
ベビースイミング ベビースイミング教室を写真でご紹介
ベビースイミング教室の様子を写真でご紹介いたします！子どもも親も楽しそうに練習していますよ。バタ足の練習↑入水の様子↑顔をつけて泳ぐ練習↑自分でプールサイドにはい上がる練習↑プールサイドを横に移動する練習↑「ロケット」水中をもぐって進む様子...