楽ひざ体操教室 「夜空の楽ひざ＆貯筋術」4月からのコース
「夜空の楽ひざ＆貯筋術」4月からのコースのご案内です。「楽ひざ＆貯筋術」は、膝痛、股関節痛、脊柱管狭窄症に特化したトレーニング教室です。教室では膝関節、股関節、腰痛の調整運動と筋力トレーニングを音楽に合わせて楽しく行います。また、ダイエット...
楽ひざ体操教室 
ベビースイミング ワンコイン体験できます(ベビースイミング)
ベビースイミングに興味はあるけど、どんなことをやるのか知りたい、子どもに合うか心配…という方のためにワンコイン体験をご用意しています！詳しくは↓まで問合わせ・申込み先：NPO法人 オホーツクウェルネス 0157-25-8284 (おこめ館内...
護身術 護身術無料体験会開催！
護身術無料体験会 〈命の大切さ〉私達を取り巻く社会環境も大きく変化し、社会全体のシステムも大きく変わってきました。諸外国の一部地域では、国同士で戦争が行われ、多 くの悲惨な事件が後を絶たず、自本でも特殊詐欺や闇バイ トによる強盗犯罪・DV...
ベビースイミング ベビースイミング教室を写真でご紹介
ベビースイミング教室の様子を写真でご紹介いたします！子どもも親も楽しそうに練習していますよ。バタ足の練習↑入水の様子↑顔をつけて泳ぐ練習↑自分でプールサイドにはい上がる練習↑プールサイドを横に移動する練習↑「ロケット」水中をもぐって進む様子...
楽ひざ体操教室 楽ひざ体操教室を写真でご紹介
楽ひざ体操教室ってどんなことをしているの？と興味をもたれている方も多いと思います。そんな方に向けて、楽ひざ体操教室の様子をたっぷりの写真でご紹介いたします。ひざのお皿をチェックする様子↑痛点ストレッチ↑指で痛点を押していきます。ひざの振り子...
ベビースイミング ベビースイミング「冬コース」 受講生募集中！
1/10から開始しているベビースイミングの冬コースの受講生を募集しています。すでにコースは始まっていますが、途中からの入会も可能となっています。※途中入会時の受講料については、下記電話番号までお問い合わせください。冬コースの日程は以下の通り...
お知らせ 楽ひざ体操教室 受講生募集中！
現在、クラス ルアーナ2Fスタジオで開催されている楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)の受講生を募集しています。「火曜日 10：00～11：00(初級)」「火曜日 13：30～14：30(中級)」こちらの2コースの受講生を募集しています。無料体...
未分類 新年のご挨拶
新年を迎えてから半月以上過ぎてしまいましたが…「皆さま、あけましておめでとうございます」2024年も多くの方に、「水中運動教室＆水泳教室」、「楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)」、「夜空の楽ひざ＆貯筋術」、「ベビースイミング教室」をご利用いた...
未分類 2025年冬のベビースイミングご案内
2025年冬のベビースイミングご案内（ベビースイミングの様子はこちら）【開催日】毎週金曜日10：30～11：301月の開催日は、1/10、17、24、31、2月の開催日は、2/7、14、21、28、3月の開催日は、3/7、14、21、28と...
未分類 「夜空の楽ひざ＆貯筋術」12月からのコース
「夜空の楽ひざ＆貯筋術」12月からのコースのご案内です。【月曜初級編】19：30～20：3012月の開催日は、12/2、9、16、23、2025年1月の開催日は、1/6、20、27【水曜中級コース】19：30～20：3012月の開催日は、1...