今夏、北見市では観測史上最高気温の39.0を記録しました。
そんな暑い夏もあっという間に通り過ぎ、すっかり秋の訪れを感じる気温になりましたね。
夏はなかなか外で運動をする気になれない方も多いのではないでしょうか。
そのような方には秋は体を動かすのにぴったりの季節です。
膝や腰に痛みを感じている方は、当法人で開催している楽ひざ体操教室(楽ひざ＆貯筋術)がおすすめ。
程よい運動で、気持ちの良い汗をかけますよ！
膝や腰が軽くなり、日常の動作がスムーズになったと嬉しい声もいただいています。
時間帯や料金はこちらのページでご確認ください！
みなさまのご参加お待ちしております。
お問い合わせ先：
NPO法人 オホーツクウェルネス
0157-25-8284 (おこめ館内)
090-3392-1162 (のぶきよ携帯)
