よくある質問②

質問⑤ 水中運動で杖を使用することは可能でしょうか。
答え⑤ はい、使用は可能です。手続きが必要となりますので、お申し込み時に仰せ付けください。

質問⑥ 40代、50代でも水中運動に参加しても大丈夫ですか。
答え⑥ はい、大丈夫です。いろいろな世代の方が参加できます。現在90代の方も参加しています。

質問⑦ ダイエット目的でも水中運動教室に通うことは可能でしょうか。
答え⑦ はい、可能です。目標心拍数決定後に確実な有酸素運動のトレーニングを行うと、脂肪がエネルギーとなります。

質問⑧ 水中で転ばないか心配です。
答え⑧ 事前に入水時の注意事項をお話しし、対応いたします。ちなみに、身体は入水しているだけでバランスを確保しようとします。入水しているだけで転ばないためのトレーニングなります。